Ograć nawyki : jak zastosować mechanizmy gier w procesie zmiany osobistej

Książka

W koszyku

oceń

Ograć nawyki : jak zastosować mechanizmy gier w procesie zmiany osobistej / Jadwiga Korzeniewska. - Gliwice : Helion, 2016. - 228 stron ; 21 cm.

(Onepress Exclusive)

Autor

Korzeniewska Jadwiga. Autor

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Grywalizacja Motywacja Osobowość Zachowanie Psychologia

Gatunek

Poradniki

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Ile razy w życiu obiecywałeś sobie: „Zmienię się!”? Czy przypadkiem nie co roku? Każdego pierwszego dnia stycznia wielu z nas zapisuje listę noworocznych postanowień: schudnę, opanuję język obcy, rzucę palenie, zacznę biegać... I co? I nic! W kolejnym roku wynotowujemy te same postanowienia, o których zapominamy najdalej w lutym, wcale ich nie realizując. Rezygnujemy z nich, ponieważ często zwyczajnie nas przerastają. Owszem, dobrze byłoby się pozbyć złych nawyków i wyrobić dobre, ale... to takie trudne! Wymaga wyrzeczeń! Dyscypliny! Czasu! Determinacji! I tu leży pies pogrzebany. Równie mocno jak pragniemy zmian, boimy się ich, przez co już na wstępie rezygnujemy z wielu korzyści, jakie ze sobą niosą. Istnieje jednak narzędzie, które może sprawić, że zmiana z groźnej i nieosiągalnej staje się ciekawa, a nawet ekscytująca! Narzędzie podsycające wewnętrzną motywację i pozwalające z zupełnie innej perspektywy spojrzeć na wyzwanie, które przed sobą stawiasz. Zwie się ono grywalizacją i pozwala przekształcić proces zmiany w grę, niwelując tym samym podstawowy problem, jaki ze zmianą ma nasz mózg: zmiana to nowość, a nowość to potencjalne zagrożenie. Tymczasem gra oznacza frajdę, ekscytację, obietnicę przygody... To wyzwanie, które Twój umysł chce podjąć, ponieważ bardzo lubi się bawić. Gotowy na przygodę? Zatem otwórz tę książkę i wejdź do gry!

zob. w.bibliotece.pl

Status dostępności:

Wypożyczalnia Michałowice

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Wypożyczalnia Raciborowice

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)